Spezifikationen für Yogamatten

Die gängigste Yogamattengröße beträgt 61 cm x 173 cm, was in China die gängige Größe ist. Andere Größen wie 61 cm x 183 cm sind ebenfalls erhältlich. Übliche Dicken sind 3 mm, 4 mm, 5 mm, 6 mm und 7 mm. TPE-Matten können eine Dicke von 10 mm erreichen, und dickere Matten, die für Springseile geeignet sind, sind 10 mm bis 20 mm dick.

Auswahlempfehlungen: Eine dickere Yogamatte ist nicht unbedingt besser; Eine zu dicke Matte kann das Gleichgewicht beeinträchtigen.. 6mm ist die Standarddicke, geeignet für Anfänger.

Anfänger können Matten mit einer Dicke von 6, 7 oder 8 mm wählen. Sobald sie etwas Erfahrung haben, können sie auf Matten mit einer Dicke von 3,5 mm bis 5 mm umsteigen. Die optimale Dicke für Bodenübungen liegt bei 6 bis 8 mm, bei dickeren Matten für Springseile bei 10 bis 20 mm. Bei der Größenauswahl sollte die Länge mindestens 15 cm länger als Ihre Körpergröße und die Breite 5 bis 10 cm größer sein als beim flachen Liegen mit natürlich platzierten Händen und Füßen.